另有研究报告显示服用，大豆卵磷脂腰痛和蛋黄卵磷脂对大脑的作用不同 。大豆卵磷脂对学习机能有积极的作用，而过量蛋黄卵磷脂对记忆能力的改善更明显 。又经过进一步的研究，发现颗粒两者同时摄入能够取得更好的协同作用 。
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?日常生活食品中的卵磷脂含量相对较少 。假如需要补充足够的卵磷脂，以副作用大豆为例，一天必须吃两大碗左右才可 。成年人每天大豆所需摄入的磷脂量为1～4克，磷脂的主要成分是卵磷脂，也就是说，成年人每天应该摄入1～4克左右的卵磷脂 。另外，发现卵磷脂和维生素E一同摄入时，吸收率作用会更高 。因卵磷脂易被氧化，维生素E是抗氧化剂，一起摄取的话，可阻止长期卵磷脂被氧化 。
卵磷脂纽崔莱是大吗普通食材中所含有的可逆禁忌成分，具有安全性高的特点 。作为健康辅助禁忌的食品，目前还尚未出现过对健康的危害和副作用等问题不适用，大豆卵磷脂副作用 。此外，在卵磷脂与其它药物多久间的可逆相互作用方面，也未见有不良事件的报道 。
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