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刚怀孕早期能吃韭菜吗能不能感染新冠时应注意饮食清淡能吃并适当忌口，刚怀孕能吃韭菜吗?，尤其是以下3类食物，感染新冠时最好少吃或不吃，刚怀孕吃韭菜可以吗 。
1.高盐食物
【刚怀孕能吃韭菜吗? 刚怀孕能吃韭菜吗】高浓度想吃食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力，同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒可以吃和适合病菌在上呼吸道感染的机会 。
感染新冠时更要少吃盐，没有刚要腹泻有影响或大量出汗的一般成人每天控制在5克以内，这样有助于提高唾液中溶菌酶的含量，有利于机体分泌出更多的免疫球蛋白A及可以吃韭菜干扰素来对付新冠病毒 。
2.辛辣食物
生病期间，很多人的韭菜消化功能会变弱，此时，过于辛辣刺激性适合的食物会让已经一塌糊涂的胃肠道功能更加紊乱，刚怀孕能吃韭菜吗?最近就想吃韭菜，甚至有引发恶心、呕吐的风险 。
另外，新冠常伴有嗓子痛，对于本就不耐受辛辣食物的人而言，才怀孕能吃韭菜吗，辛辣食物还会刺激咽部，加重咽部不适感 。
3.不好消化的早期有影响食物
感染新冠后，很多人的胃动力较弱，吃太多膳食纤维含量早期高的食物会给肠胃吃增加负担，甚至可能引发呕吐 。此时，应少吃魔芋、芹菜、韭菜、茼蒿、红薯等食物，另外像没有煮烂的杂豆、嚼不烂的牛羊肉块等，都尽量少吃或不吃 。
那么，刚刚怀孕可以吃韭菜吗，刚怀孕能吃韭菜吗?有影响吗?，感染新冠适合期间，哪些饮食对缓解病情有帮助呢？
1.每天2000毫升刚刚的水能不能
世界卫生组织早期建议，新冠阳性期间应补充足够水分，全天少量多次进水 。
平时一般成人每天可以喝1500-1700毫升水，如果没有特殊的饮水禁忌(比怀孕如心肾功能有问题等)，对一般成人来说，感染新冠的时候，饮水量应该比平时更多，可以达到每天2000毫升 。普通大小的一次性纸杯，一杯大概有200毫升水 。
多喝水、多排尿，这样体内新陈代谢所产生的饺子废物就可及时排出体外能不，也有助于散热 。注意要喝温开水，不要喝过凉的水 。
2.清淡的汤和粥
生病时有影响，人的肠胃功能变差，清淡的汤和粥相对要易于消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，刚怀孕能吃韭菜，可加速“自愈”进程，发汗之后更要注意想吃水分韭菜的补充 。
3.清蒸有影响的鸡吃和鱼
世界卫生组织建议，选择富含蛋白质的食物，如各种豆类、鱼、蛋和瘦肉 。新冠期间人体能不能相对虚弱时，适当补充优质蛋白质有助于身体刚要怀孕康复 。
鸡肉和鱼肉中含有人体所必需的多种氨基酸刚刚，且其蛋白质易于消化吸收，清蒸的做法比较清淡，没有那么油腻，适合新冠期间食用 。吃鱼肉一定注意别吞下鱼刺能吃 。
4.蜂蜜
睡前半小时，适量吃一小勺蜂蜜(10克左右)，有助于缓解夜间的咳嗽不适，注意一岁以下的宝宝不能吃蜂蜜 。
(文/于康 北京能不能协和医院饺子临床营养科教授)
来源能不： 北京刚要青年报
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