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怀孕手册

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怀孕，怀孕手册什么时候开始建立，是一件甜蜜办理又苦恼的事。
看着自己的肚子一天天变大，怀孕手册颜色标准，感受到肚子里宝宝的细微变化黄色，每个母亲心里都会有种天然的喜悦。
然而，怀孕又伴随着太多烦恼和手办疑惑。
孕期吃什么补充营养又能控制体重？
孕吐、失眠、水肿、漏尿等孕期不适丢了如何解决黄色？
产检要做什么注意什么？
很多准妈妈选择去看专业书籍，却被晦涩难懂的专业知识给吓回来了；咨询长辈和生过娃的朋友，或者自己去网络上搜索信息，发现答案各不相同。

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图片来源：截自网络
尤其是做这段特殊时期，我们收到了很多孕妈的求助：
因为疫情不敢出门产检，每天躲在家里焦虑难耐。
孕期不适也不知道如何缓解，怀孕手办，营养方面有问题找在哪里不到专业颜色医生解答，想在家自己做护理却不知道如何下手
有没有什么方法，能够一站式获取通俗易懂的靠谱知识，解决建立自己的困惑呢？
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那么，大家能从孕期全攻略里学到什么实用知识呢？
怀孕了该吃啥补啥？
吃，乃人生大事。对于准妈妈来说，怀孕了该吃啥补啥，更是一件令人纠结的事。
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我们还整理了营养素补充清单，怀孕手册是什么意思，不仅包含了每日补充量、每日补充上限，还会告诉你推荐食补方法，以及领如何服用补充剂。
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孕期检查到底怎么做？
很多下载准妈妈一听到孕期检查，就会感到紧张不安。
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比如普通孕妈没必要做 ABO 溶血检查。本身出现溶血的比例很低，且很少有严重后果，出现了也无需担心。做这个检查，只会徒增孕妈的领心理压力。
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当然，准妈妈在标准孕期要关心的可不止丢了营养补充和检查，还有孕期控血糖、控体重、孕期用药、护肤、孕期不适等。