要做好月经期间的保健，避免让身体过度劳累，注意月经期间的卫生，月经期间避免同房，也不能接触凉水，避免做重体力的劳动 。以平和的心态来面对一切，做好避孕工作 。全面的为身体摄入营养，避免挑食和偏食 。
女孩子的那几天没几个人是舒服的，痛经也是其中最常见的症状之一，正因为常见，所以很多人就觉得并不是大事，加上传统的父辈教育经常说到，生完孩子你就不会痛了，所以很多人错过了子宫内膜异位症的最佳治疗时期，有些女性开始来月经时没有痛经，而后来再发展的痛经的人群要特别注意了，还有就是性交时深部痛或做盆腔检查尤其是三合诊痛的女性，要特别注意是不是患有子宫内膜异位症了 。
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