1、食材：菠菜150~200克 。银耳6克 。
2、做法：首先提前一晚将银耳泡发好，然后将其洗干净切碎 。之后，将菠菜清洗干净后切成段 。将银耳放入锅中加水煮烂后加入菠菜段煮沸两分钟，调味即可食用 。
【菠菜银耳煎 菠菜 银耳】
3、用法：于糖尿病口渴多饮、形炭等症 。
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