现在快节奏的生活 ， 职场压力不断增大 ， 让不少人都患上职业病 。职业病不但影响了健康 ， 还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情；那如何应对职业病了 。以下的8种水果巧对职业病 。1、番茄大家都爱番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素 ， 番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用 ， 而且可以有效预防癌症 ， 男性前列腺炎等病症 ， 还具有美容的效果 。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群 。2、体力劳动者爱软柿子疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处 。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的 ， 而柿子里含有很多铁（铁食品）元素 ， 特别是深红色 ， 捏起来非常软的柿子 ， 可以刺激血红蛋白的生成 ， 有助于抗疲劳 。3、司机爱橙子橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素 。橙子中特有的纤维素和果胶物质 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 ， 确保身体健康 ， 增强免疫力 。4、运动员爱菠萝菠萝有消炎（消炎食品）和消肿的作用 ， 能改善血液循环 ， 促进肌腱炎症和外伤的康复 。5、服务员爱香蕉香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪 ， 提高工作效率 ， 降低疲劳 。6、电脑族吃油梨经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨 。因为油梨含丰富的维生素A、E和B2 ， 对眼睛有益 。7、夜猫子爱木瓜经常熬夜的工作者应吃木瓜 。木瓜的糖分高 ， 而且有助于消化 。如果经常熬夜 ， 身体中的酶会减少 ， 对消化系统有一定影响 ， 这种水果可作为补充 。8、白领丽人爱柠檬可说是水果美白的典范 ， 经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘 ， 柠檬酸能去斑、防止色素沉着 ， 内服外涂都很有效果 。国外的美容专家称其为美容水果 ， 常吃柠檬可帮助消化吸收 ， 令皮肤光洁细腻 。白领健康秘籍：水果加餐吃过早餐后 ， 最好在包里塞个水果 ， 在上班时来个水果加餐 ， 这样对健康好处多多 。推荐：猕猴桃和草莓最好！早餐后最佳的水果是猕猴桃和草莓 ， 因为这两种水果维生素的含量非常丰富 ， 早晨的维生素摄入可以保证人一天的精神饱满 。而饱腹感也是早餐后吃水果带来的好处 ， 人们吃早餐一般都不会吃得太饱 ， 饭后吃个水果不但补充营养 ， 还可以让能量维持到中午 ， 保证午饭之前不会饥饿 。【买水果的职业怎么填写 根据职业选水果】如果觉得早餐没吃好的话可以带个香蕉 ， 香蕉更能把饥饿时间向后推移 。此外 ， 早餐后吃水果还可以促进消化 ， 有利于营养的吸收 。
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