1、燕麦 。燕麦能润肠通便,使粪便体积变大、水分增多,配合纤维促进胃肠蠕动,发挥通便排毒作用
2、冬瓜 。清热利水,消肿解毒,生津除烦,通过利尿把身体里多余的水湿排出体外 。冬瓜做菜时只能放少量的盐,因为盐放多了,会抵消冬瓜利水的作用 。
3、薏仁 。薏仁可促进体内血液循环,水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖 。
【湿气最怕三种水果 吃什么祛湿气效果最好】4、木棉花 。木棉花味甘,性凉,归脾,肝,大肠经 。具有清热解毒,除湿利水,健胃消暑等功效,对于痢疾,泄泻,咳血吐血,疮毒湿疹等效果很好 。
相关经验推荐
- 三种传热形式是如何应用于建筑物的? 传热的三种基本形式分别是
- 什么人不能吃白萝卜 三种人不适合吃萝卜
- 当归什么人不能吃 三种人不能吃当归
- 男性常吃三种果蔬保护前列腺健康的食物 男性常吃三种果蔬保护前列腺健康
- 湿气太重怎么调理 寒气湿气太重怎么调理
- 什么人不能吃木瓜 木瓜三种人不宜吃
- 农业弱质性三种表现,农业弱质性是什么意思
- 生化危机8米兰达三种形态怎么打 生化危机8最高难度米兰达怎么打
- 驱赶燕子有效的方法是什么 燕子最怕什么怎么驱赶最有效
- 腐殖质包括哪三种成分,和有机质的区别