文章插图
1、散步慢走，速度小于 2 公里/小时 ，67 千卡 。慢走 ， 2公里/小时，100.5千卡；2.5公里/小时，134千卡 。
2、平时走路速度，4.5公里/小时，355千卡；3.5公里/小时 ， 187.6千卡 。5公里/小时，469千卡 。
【步行一公里消耗多少卡路里减一斤 步行一公里消耗多少卡路里】3、走路上不陡的山：3.5公里/小时 ， 335千卡 。
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