莲藕怎么炒好吃又简单莲藕炒什么好吃 _莲藕

莲藕炒什么好吃吃午饭又到了贡丸吃莲藕的季节了！莲藕味道清甜，清热生津，凉血止血，富含膳食纤维，热量却不高，有助降低血糖和胆固醇水平莲藕，促进肠蠕动。可生食也可以熟吃，常见的莲藕的做法就是炒莲藕，但其实还有凉拌很多莲藕的吃法，那么莲藕怎么做好炒又吃呢?下面就让我们为大家介绍6种莲藕做法。

大拌菜

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1.莲藕去皮切片，用清水冲洗凉拌掉多余的淀粉，胡萝卜去皮切成薄片备用
2.黄瓜洗干净拍几下再切成小块备用贡丸
3.把黑木耳提前泡发简单，莲藕炒什么好吃午饭了，用温窍门水泡发会节省一些时间。将西兰花掰成小朵，洗净备用。
4.取一个空碗，放入蒜末、小米辣、1勺盐，莲藕怎么做好吃家常，锅中倒入少许油烧热，然后浇在蒜末上，莲藕炒什么好吃图片，这时会闻到蒜香味好吃。接下来往碗中放入2勺醋、1勺蚝油调匀，料汁就做好了
5.所有食材放入热水中焯熟捞出过凉丁怎么炒又
6.把家常所有食材放入100容器里，倒入料汁拌均即可

凉拌藕片

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1.莲藕洗净后去皮并丁怎么辣椒切成薄片
2.青椒红椒丁怎样切成小丁
3.藕片过一遍水做好，冲一下莲藕简单上月子的淀粉
4.焯藕片，藕片由白色凉拌变半透明，立刻捞出放进简单凉水图片里过凉
5.加入姜丝道、红青椒丁
6.加入5克盐、8克白醋、5克白糖、3克香油、3克鸡精调味；记得不要用筷子搅拌哦，因为图片菜谱筷子会把莲藕搅拌烂掉的，莲藕炒什么好吃窍门，将莲藕片放在一个有深度的小盆里，上下颠几下调料就均匀了。

辣卤藕

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【莲藕怎么炒好吃又简单莲藕炒什么好吃】1.莲藕切去两头图片，洗净备用将藕切片，建议不要切得太薄丁，我切成了6~7mm左右
2.锅中放入少许油，下入鸡片五花肉煎至两面焦黄莲藕（卤素菜我习惯要放点脆又五花肉，一起卤比较香，还可以准备些自己喜欢的其它食材）
3.加入花椒丁、干道图片辣椒、姜片道煸香
4.加入藕片、水、20克生抽、10克老抽、30克冰糖、炖肉料包。。大火烧至水开后转小火炖20分钟。二十分钟后关火，这时候藕不要立马就家常吃，浸泡一个晚上，让藕充分吸收卤汁！

糖醋藕丁

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1.莲藕去皮做法切成小丁，不要切太大粒，小一点更容易入味
2.适量水烧开，将藕丁焯水后捞出，沥干莲藕水备用
3.莲藕丁如此清脆，所以一定丁怎样是不加大火快炒，莲藕怎么做好吃家常做法，油锅烧热后下藕丁，快速翻炒月子简单，莲藕怎样炒的好吃。
4.加入1勺酱油脆又辣椒，2勺醋月子做好，2勺糖，小半勺盐丁怎么，少许鸡精调味
5.倒入淀粉水，到自己想要的浓稠度就可以停了。如果炒在倒入淀粉水后，翻炒时发现藕丁还是不能上色，那就是淀粉水浓度不够，可立即再调多一点淀粉水倒下去。
6.不停好吃地翻炒至糖醋汁收干，莲藕怎么炒好吃又简单，莲藕炒什么才好吃，糖醋汁都贡丸附在藕丁表面，莲藕丁怎样炒好吃，撒上白芝麻即可出锅

香辣藕丁