男人如何提高精子质量？很多人有这样的问题吗？尤其是男性朋友 ， 一起来看看吧 。
普通精子的颜色是灰色或稍黄色 。精液正常值为1.5毫升 。精液体积不足1.5ml时 ， 精液体积与女性生殖道的接触面积不足1.5ml ， 精液密度不仅下降 。很容易从阴道流出 。正常注入精液时 ， 注入精囊凝固酶60分钟 ， 就会变成凝胶状 。精子的数量通常是每毫升精液中精子的数量 。正常计数为106毫升 。低于此值 ， 各种原因造成的生精功能障碍等 。
【很多人都有这样的问题 很多人都有这样的问题英文】为了提高精子的质量 ， 运动过度肥胖会使腹股沟温度上升 ， 不利于精子的生长 ， 影响生育 ， 避免高温 。睾丸的温度低于身体的其他部分 。高温蒸汽浴会直接伤害精子 ， 抑制精子的发生 。放松的身心压力有害于精子的生长 。放松可以增加怀孕的机会；多吃绿色蔬菜和戒烟和饮酒也能改善精子质量 。
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