热量最低的水果排名千卡热量最低的水果 _热量

热量最低的水果

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减肥的饮食中，最应该控制的是柚子糖分的摄入，热量最低的水果蔬菜排名，但这并不意味着要放弃所有的“甜味” 。含有天然糖分的水果，可以帮助最低控糖，同时增加饱腹感，减少卡路里的摄入，属实是减肥人的快乐！

除了熟知的苹果(热量:53kcal，GI:36），下面这10种低卡美味，低升糖指数最低的水果，推荐给大家，解锁减肥期间的水果自由。