1、洋葱味辛辣 ， 中国人吃不惯这个味 ， 但是外国人常会在沙拉里放生洋葱 ， 这是非常好的一种选择 ， 生吃洋葱 ， 会获得更多的健康 。洋葱吃的时候 ， 多配油腻性的食物或肉类 ， 例如牛羊肉 。
2、洋葱最适合吃的季节是春夏的时候 ， 这个时候 ， 洋葱刚下来 ， 皮薄 ， 味也不是很辣 ， 营养最丰富 。因此 ， 建议在春夏的时候 ， 可以多选择吃洋葱 ， 以此来强壮身体 ， 均衡营养 。
3、购买回来的洋葱 ， 如果吃不完 ， 记得不要放在塑料袋里 ， 这样 ， 会提水份 ， 并最终导致腐烂掉 。最好是放在通风的 ， 低温和干燥的地方 ， 以增长其寿命 。
【洋葱怎么吃最有营养和不辣 洋葱怎么吃最有营养】
4、购买的时候 ， 最好是选择紫皮的洋葱 ， 就如买蒜是一样的道理 ， 选择紫的会更营养 ， 味道重 ， 才会更利于强壮 。
5、有些人喜欢炒得较硬一点儿的洋葱 ， 不尽然 ， 最好是炒得烂一点 ， 才好 ， 最好有点儿焦 。先用小火抽糖 ， 再盖上锅盖保持温度和温度 ， 就可以了 。
6、洋葱吃了会让嘴里有股怪味儿 ， 这也不必担心 ， 你可以在吃洋葱的时候 ， 配上沙拉 。那就再好不过了 。还是最好吃生洋葱沙拉 ， 更健康 ， 更有益 。
7、洋葱最好配羊肉 。对于洋葱来讲 ， 因为味重 ， 而且利于男 ， 最好是配上羊肉一起吃 ， 这样 ， 可以更让男性强大起来 。都是补阳的 。
8、在吃辣鸭头或者是其他辛辣的食物的时候 ， 也最好是能下点儿洋葱 ， 这样 ， 用洋葱的味儿来提味 ， 会更让食物鲜美和香甜 。到最后 ， 煮烂了的洋葱 ， 你也可以选择一尽吃光 。
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