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入冬四件套中唯一的低脂美味烤红薯——空气炸锅版来啦！为了保证大家一次成功，经验当前！ 1、选红薯要选【烟薯】，只有度电烟薯拷脆出来才会软糯流油。2、红薯的大小建议要多选择细长的红薯，用空气炸锅烤红薯要几分钟，对于空气炸锅来说考起来更受热均匀。时间能缩短，更好的把食材考透。3、烘烤方式洗烤干净后直接烤！直接烤！直接烤！接下来就准备好你得【空气炸锅】一起烤红薯吧！
By 毛毛的键烤烟火薯条时间温度气
用料红薯 2个分钟空气炸锅 1个
做法步骤

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1、把长时间准备好几分钟空气的红薯清洗干净。用厨房纸要多擦干水份

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2、空气多长炸锅容器垫锡纸（为了不让红薯油滴到锅底，也可烤箱不放），将红薯摆放好。将空气炸锅温度薯条薯片调至脆200度，用空气炸锅烤红薯用锡纸吗，时间15分钟。

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3、15分钟长时间后拿出将红薯翻面度好，再调至180度烤时间烤10分钟。

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4、将将！香糯美味的烤红薯大功告成啦！快烤箱拿出你的空气分钟炸锅试试多长吧！
红薯几分钟炸锅的营养功效温度1.抗癌
有效地多长抑制结肠癌和乳腺烤红薯癌的需发生薯片烤红薯。
【用空气炸锅烤红薯健康吗用空气炸锅烤红薯】2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类薯片变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动炸锅，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯薯条叶有提高度好免疫力烤红、止血烤红、降糖、解毒要多、防治夜盲症等保健功能，用空气炸锅烤红薯条。
4.抗衰老
抑制黑色素的键产生，防止雀斑烤箱和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，用空气炸锅烤红薯片需要多少度好多少度电，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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