平时听音乐时 ， 耳机音量最好不要超过播放器最高音量的2/3 ， 尽量把音量控制在60分贝以内 ， 每听半个小时 ， 就要摘下耳机让耳朵休息一会儿 。
在比较嘈杂的环境中尽量不要戴耳机 ， 因为嘈杂的环境里要想听清楚耳机里面的声音 ， 势必要将音量调大到超过外界环境发出的声音 ， 这时耳朵接收到的音量分贝比较高 ， 对耳朵的刺激较大 。
如果是工作需要 ， 不得不使用耳机 ， 那么最好选择头戴式耳机 。
相较于耳塞式耳机 ， 头戴式耳机接触耳朵的面积更大 ， 在听到同等音量的声音时 ， 头戴式耳机对耳朵的刺激相对较小 。
参考文献：
[1
常戴耳机听歌失聪的风险在逐渐提高[J
.陕西档案2017(06):58.
[2
张云. 经常戴耳机 ， 你的耳朵答应吗[N
. 光明日报2022-01-08(007).DOI:10.28273/n.cnki.ngmrb.2022.000114.
[3
刘姿含.戴耳机的讲究你了解吗?[J
.青春期健康2018(06):46-47.
[4
强建华.常戴耳机听力会下降?[J
.中医健康养生20184(05):59.
[5
.为什么不能长时间戴耳机?[J
.红蜻蜓2021(26):14.
文案/撒旺旺 校正排版/窦厘平
图片 / 插画 均来源于网络和自制
【手机壳|警惕！长时间戴耳机会损伤听力！】侵删
相关经验推荐
- realme|预算不高想买好手机？realme真我V25或许是你的菜
- vivo|2022年120w快充手机有哪些？充电最快受欢迎的120W快充手机是哪款
- 中国手机|推崇备至！当前外国人眼中最好的中国手机，已经不是国内最顶级
- 红米手机|开售仅三天就售出20万台？这手机从头到脚都是魅力！
- 红米手机|一言不合就5500毫安电池，红米继续做先驱，这次主打实用性
- 华为|1599起！小米OPPO之后，华为正式出手：这才是你该买的国产平板
- 高通骁龙|一文看懂骁龙680是何方神圣？iQOO U5x预售，899元4G手机新品
- 打印机|2022年换手机首选这3款，运行速度快价格很良心，闭眼放心入就行
- vivo|跳水超1000元，vivo iQOO 8值不值得入手呢？
- 电池|旗舰性能续航为先，盘点三款大电池旗舰手机