【生松子的功效与作用 松子的营养价值和功效】1、生的松子有润肠通便的功效 ， 因为生的松子当中富含有丰富的脂肪 ， 能够起到很好的润滑肠道作用 ， 进而对于大便干燥、排便困难的人如果适当的食用生松子 ， 都能够有着很好的润肠通便缓解和治疗便秘的作用 。
2、生的松子还能够为机体提供丰富的能量 ， 因为松子当中的脂肪能够为机体提供快速的能量 ， 因此在缓解疲劳 ， 恢复体力方面的作用 ， 也会非常的明显 。生松子当中富含有丰富的亚油酸 ， 对于美容养颜的作用也会非常的明显 ， 同时生的松子当中含有丰富的维生素E ， 也能够减少自由基对皮肤的损伤 ， 适当的吃松子能够让皮肤变得红润和白皙 。
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