经期女性可不可以洗头？女性在月经期间要做好身体的保健工作，这样才能减少疾病的发生，那么经期女性可不可以洗头呢？下面为您介绍 。
月经期间，洗发后有时会感到不适，这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发 。把干洗剂渗透在纱布上，再将纱布套在专用的刷子上，先刷头发的表面，从发根一直刷向发梢，然后再刷头发的内侧，最后刷头皮 。
除了经期洗头这些日常问题，经期还是要特别注意的 。因为经期的不当行为是可以引发“月经病”的 。需要注意的行为有以下几种：
1、不宜吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌 。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感 。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈 。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积 。
2、月经期参加体育运动注意事项
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调 。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长 。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳 。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱 。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动 。
3、月经期洗澡注意事项
月经期，如何洗澡才符合保健要求，的确是很重要的问题 。在生育期，妇女几乎每月都来月经，每次来潮的时间持续四五天或更长 。在冬季，每周洗澡一次问题不大，可以设法避开月经期，但炎热的地区或季节不经常洗澡常常会令人难以忍受 。
4、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 ：
过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛 。
5、不适宜有性生活：
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染 。
6、不适宜穿紧身衣裤：
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿 。
经期可以洗头吗 经期头发洗还是不洗
经期可以洗头吗?这是很多女性朋友会问的问题 。那经期到底能不能洗头的呢?今天小编就来给大家解答一下“月经期可以洗头吗”这个问题，同时也告诉广大的女性朋友们，经期不能吃的食物有哪些 。希望这些可以帮助到你们 。
经期可以洗头吗
【经期女性可不可以洗头 女人经期可不可以洗头】洗头是一件很平凡的事情，可对于女性朋友来说就不平凡了 。因为一到经期就不知道要不要洗头了 。那经期的时候到底能不能洗头呢?下面我们就一起来看一下答案吧 。
1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然 。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差 。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛 。
2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头 。
3、晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的 。
相关经验推荐
- 女性励志人生格言 女性励志格言
- 干刺梨怎么泡水喝 干刺梨怎么泡水喝效果好
- 盆腔治疗仪 盆腔炎治疗仪
- 男人一生都难以抗拒的女性有哪些 男人一生都难以抗拒的女性
- 婚纱可不可以洗 婚纱能不能机洗
- 女性乳腺癌的治疗办法具体都有什么 女性乳腺癌最常见的症状
- 怀孕便秘怎么办快速排便 怀孕便秘怎么办
- 抖音可不可以设置评论别人看不见 抖音可不可以设置评论别人看不见内容
- 芹菜蘑菇能在一起吃吗 芹菜鸡蛋蘑菇可不可以在一起包饺子
- 一位31岁的离婚女性致天下女人的一封信，句句戳心！