孕妇是每年家庭都重点关注的对象 ， 平时家人在孕妇的饮食都会特别用心 ， 都想让她们吸收更多营养 ， 促进胎儿健康发育 。冬天人们想给孕多吃些干果 ， 却面对五花八门的干果时不知道给孕吃什么最好 。那么孕妇吃什么干果好呢？下面小编就来告诉大家 。
2、孕妇吃花生好
花生是一种常见的干果 ， 它含有大量蛋白质 ， 特别适合孕妇食用 ， 另外花生的表皮中还含有大量的可以补血的成分 ， 孕妇在孕期多吃一些 ， 能有效预防贫血的发生 ， 对胎儿发育也有很大的好处 ， 孕妇吃花生时可以把与黄豆一起炖汤喝 ， 也可以用花生直接煮粥 ， 但是最好不要吃油炸的花生 。
3、孕妇吃杏仁好
【孕妇吃什么干果好对胎儿好 孕妇吃什么干果好】孕妇吃杏仁这种干果对身体也有大有好处 ， 它不但能孕妇身体补充多种维生素 ， 还具有降气、平喘以及止咳和润肠等多种功效 ， 它含有大量的天然油脂 ， 能润滑肠道 ， 可以促进大便的生成与排出 ， 对孕妇高发的便秘有很好的预防作用 。不过杏仁从中医的角度上看 ， 是略带毒性的 ， 孕妇平时不能过量食用 。
相关经验推荐
- 痛风因该注意些什么 患上痛风注意些什么
- 有没有什么特效秘方可以治疗痛风 有什么特效药治痛风
- 畚箕怎么读 畚箕怎么读音是什么意思
- 2023杭州钱塘区随迁子女入学是什么意思
- 加水取暖器有什么优点和缺点 加水取暖器有什么优点
- 外地户口在荔浦上小学需要具备什么条件 入学条件须知
- s18赛季什么法师好上分 s18赛季什么法师好上分
- 一粒一粒的茶是什么茶 一粒一粒的茶是什么茶喝着甜
- 辣椒育苗发黄如何处理 辣椒苗种下去为什么发黄
- 正宗红烧鸭肉的做法窍门是什么 正宗红烧鸭肉的做法窍门