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几年前 ， 一位像众多年轻人一样饱受颈椎病困扰的开发者 ， 购入了某款硬件姿态追踪器 ， 尝试把它贴在脖子后面来监测自己 。 可没过几天他就放弃了——感觉贴上之后自己像个机器人 。
后来 ， 当他发现 AirPods 内置了动作传感器时 ， 一个大胆的想法出现了：既然很多人整天佩戴 AirPods ， 为什么做一个不通过 AirPods 来监测姿态的应用呢？
于是 ， Posture Pal 应用诞生了 。
▲ Posture Pal 和他的开发者. 图片来自：Jordi Bruin
视觉反馈 这是一款专门为调整肩颈姿态制作的 app 。 区别于一些健康 app 喜欢严谨的数据或冰冷的提示 ， Posture Pal 内置了一位「姿态伙伴」——长颈鹿 Rafi 。 至于为什么是长颈鹿嘛 ， 还有谁比它更能代表「颈椎」呢？
▲ Posture Pal 内置的姿态伙伴：长颈鹿 Rafi . 图片来自：Jordi Bruin
【Hi-Fi|在 iPhone 上养一只长颈鹿，就能通过 AirPods 矫正姿态】整体操作非常简单 。 打开 app 后给予相关权限、并带上 AirPods 就可以开始了 。 前后晃晃脑袋 ， 你会发现小长颈鹿的动作和你保持一致 。
在默认状态下 ， 蓝色表示当前姿态良好 ， Rafi 会嘴角上扬保持微笑 。 如果低头或后仰超出设定幅度一定时间后 ， 屏幕就会变成粉色 ， Rafi 也会垂下嘴角表示难过 。
▲ 为了让小长颈鹿不难过也要保持正襟危坐哦！
多种使用场景 想要获得非常积极的反馈 ， 可以在工作或学习时打开 Posture Pal 并放在电脑旁 ， 瞥一眼即可看到 Rafi 的状态 。
▲ 工作时用 Posture Pal 监测姿态 . 图片来自：Jordi Bruin
摸鱼时还可以戳戳 Rafi ， 它会和你互动 。
▲ 戳一戳来和 Rafi 互动
如果觉得上班时屏幕里养着一只卡通长颈鹿太过幼稚、或是容易分心 ， 也可以前往设置打开「超级严肃模式」：顾名思义 ， 开启此项设置后主页内的小长颈鹿就会消失 ， 只用背景色块变化提醒你当前状态 。
▲ 超级严肃！
App 支持后台运行 。 平时走路刷手机时开启 ， 不管是正在看视频还是听音乐 ， 即使看不到画面提示也可以通过提示音或手机振动来获得提醒 。
快速开启与自动化 养成一个好习惯最难的是什么？坚持 。
再好用的 app 如果只试一下就忘脑后也意义不大 。 Posture Pal 支持「Start Tracking On Launch」模式 ， 开启后可以获得极致简约的监测体验：戴上 AirPods 后再点开 app ， app 会立即开始检测并躲到后台 ， 整个过程只要 1、2 秒 ， 非常舒适 。
如果连「点开 app」这个操作也觉得会记不起来嘛……可以继续进阶操作 ， 自动化：
在快捷指令中创建自动化以实现带上 AirPods 后自动开始监测 。
前往 快捷指令自动化右上角+创建个人自动化 蓝牙设备选取自己最常用的耳机下一步 添加操作搜索 Posture Pal选择开始监测下一步 就可以实现戴上 AirPods 后自动开始监测 。监测灵敏度与进阶 通过主页左下角的仪表盘 ， 可以调节体态监测的灵敏度 ， 基础版本支持高（10°）、中（20°）、低（35°）三个档位 。另外基础版本只支持一个周期即 10 分钟的监测时长 ， 结束后需要退出 app 重新开始 。支付 12 元可以升级为 Pro 版 ， 解锁包括不限制监测周期次数、自定义敏感度、自定义提示配色和更多的应用图标等 。▲ 周期完成后会得到一份总结 App 目前支持 AirPods (第三代) AirPods Pro AirPods Max 和 Beats Fit Pro ， 也支持其他能够传输动作数据至 iPhone 的耳机 。如果你刚好在使用这些被支持的耳机 ， 不妨试试 Posture Pal ， 和可爱的小长颈鹿 Rafi 一起保持挺拔姿态 。
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