【卵巢会排出多少卵子 卵巢能排多少卵】计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
我们举个例子来说明一下 ， 便于大家理解 。比如 ， 某一育龄女性前8个月的月经周期最长为30天 ， 最短为28天 ， 代入公式就是：
排卵期第一天=28天-18天=10天
排卵期最后一天=30天-11天=19天
也就是说 ， 这位女性的排卵期在本次月经来潮的第十天开始 ， 在本次月经来潮的第十九天结束 。
如果在观察的期间 ， 你发现自己的月经很规律 。比如28天一次 ， 那么你可将月经周期的最长天数和最短天数都定为28天 ， 然后代入公式 ， 从而计算出自己的排卵期为：本次月经来潮的第十至十七天 。
知道了卵巢的变化规律 ， 知道了自己的“排卵期” ， 也就了解了怀孕避孕的生物钟 。如果想要一个可爱宝宝 ， 或者暂时还没有准备好要一个宝宝 ， 都可以采取相应措施来有条不紊地安排生活 ， 避免自己打乱仗 。
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