在一昼夜的时间里，性生活最佳时间是什么时候？不少夫妻都十分关心这一问题，性学家也不断探索研究它 。那么性生活最佳时间到底是什么时候呢，以下三个时间点为佳 。
【性生活什么时间过最合适】3、先睡上几个小时，在觉醒来再过性生活
现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作 。大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意 。如果睡上一觉，得到一段时间的必要休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时 。
以上三种说法各有各的道理，也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妻的习惯来说，以第一种说法为最普遍 。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妻手中，什么时间过性生活，应根据时间双方工作，学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定 。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点，工作费力的人选择在睡前就比较保持旺盛的工作精力 。
不宜性交的时间:
有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象 。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交 。
1.重病初愈，不宜性交 。一般说来，患病期间应杜绝性交 。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见 。
2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活 。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿 。
3.月经期间，绝对不能性交 。一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌 。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交易将细菌带入，引起生殖器官发炎 。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作 。经期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重 。
4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事 。妊娠初期，胎盘在子官里未长牢，性交易刺激子宫收缩而导致流产 。在妊娠后期，性交易引起早产、子宫出血或产褥热 。妊娠的其余月份性生活也要节制，动作不应剧烈，不要过份压迫女性腹部 。
5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交 。否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复 。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长，则节欲时间也要相应延长 。
6.女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活 。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事 。
7.医生认为要避免性生活的其他情况 。
过好夫妻生活，一方付出努力是不够的，双方要齐心协力，为过上高质量的夫妻生活而努力 。
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