相信你也和很多人一样都喜欢吃火龙果 ， 但很多人对于火龙果的功效与作用却并不了解 。
对于它的营养功效我们应该多了解 。专家指出火龙果的功效与作用非常高 ， 除了可以提供大量的营养物质之外 ， 还具有很高的药用价值 。
1.抗氧化在平时生活中适量的多吃些火龙果 ， 可帮助我们很好的起到清除自由基的作用 ， 除此之外它对于女性而言还具有延缓衰老的作用 。之所以如此是由于在火龙果中含有丰富的花青素 ， 这种营养物质在其他食物中是非常少的 ， 并且这种营养物质正是一种效果明显的抗氧化剂 。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 因此在平时生活中女性朋友应该适量多吃 。
可以说火龙果并没有什么禁忌人群 ， 尤其是对于中老年人而言更适合食用 ， 这是由于火龙
果中所含有的花青素还具有抑制脑细胞变性以及预防痴呆症的作用 。
2.保护胃壁现代人经常因为各种原因而导致肠胃功能受损 ， 其中不良的饮食习惯就是导致肠胃受损的主要原因 ， 如过量食用寒凉、辛辣、刺激性食物等 ， 这些食物对胃壁的伤害非常的大 。火龙果之所以具有保护肠胃的作用 ， 是由于其中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的植物蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 从而尽快的将其排出体外 。
通过与人体中重金属的结合 ， 还可以帮助人体有效快速的起到排毒的作用 。并且经过大量的研究发现 ， 火龙果中所含有的植物蛋白还能够充分的保护胃壁不受到损伤 。
3.燥热咳嗽很多人经常会出现有燥热咳嗽等症状 ， 尤其是在干燥的秋季这一症状更加的明显 ， 对于这部分患者专家建议在平时生活中应该适量的多吃些火龙果 。我国中医认为 ， 火龙果对燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核等病症都具有非常有效的治疗以及预防作用 。除此之外 ， 适当的多吃些火龙果还可以帮助我们治腮腺炎、疝气、痈疮肿毒等生活种常见的不适症状 。
而且在火龙果中还含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质称为人体的第七营养要素 ， 具有降低血浆胆固醇的作用 。除此之外它还能起到预防便秘和控制体重等作用 ， 这些都是火龙果的功效与作用 。
4.减肥养颜现在的人一般由于繁忙的工作以及懒惰的性情 ， 因此运动量都非常的少 ， 长期的不运动加上长时间的久坐 ， 势必会导致脂肪的堆积从而导致肥胖 。因此这个时候不妨适量的多吃些火龙果 ， 这是一种低热量、高纤维的水果 ， 不仅可以有效的起到预防以及减肥的作用 ， 同时还具有非常有效的润肺、解毒、养颜、明目功效 。
【火龙果的功效与作用上火还是降火 火龙果的功效与作用】这些火龙果的功效与作用都是平时生活中非常常见的 ， 而且火龙果中的含糖量还非常的少 ， 因此糖尿病患者在平时生活中可以适量多吃 。
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