1、白菜 。冬天是各类蔬菜的淡季 ， 但却是大白菜大量收货的季节 。北方有句谚语说的是“立冬砍白菜”说的就是立冬以后吃白菜 。冬天是各类蔬菜的淡季 ， 但却是大白菜大量收货的季节大白菜的生长期大约在一百天左右 。过早长不实 ， 达不到丰收目的 。过晚的话收获稍不及时极就容易冻在地里 。
2、香菇 。香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖 ， 有抑制体内合成胆固醇 ， 促进胆固醇分解和排出 ， 防止血脂升高的功效 。
3、生姜 。生姜性热 ， 味辛 ， 有温暖、发汗、止呕、解毒、温肺等作用 。
【立冬吃什么暖身御寒的食物 立冬吃什么暖身御寒】4、羊肉 。在寒冬腊月里 ， 人体的阳气潜藏于体内 ， 于是身体就很容易出现手足冰凉 ， 气血循环不良等多种现象 。冬季进补的目的 ， 就是要养护人体的阳气 ， 使身体保持温暖 ， 补充身体的阴血 。
相关经验推荐
![英雄联盟手游组团口令怎么获得？组团口令获取方法介绍[多图]](http://img1.jingyanla.com/220430/0421562022-0-lp.jpg)
- 王者荣耀上荣耀王者的技巧是什么 王者荣耀上荣耀王者的技巧
- 嘎啦果和普通苹果有什么区别 嘎啦果和普通苹果有什么区别呢
- 王者中打野的是什么段位 王者中打野的是什么
- 王者荣耀中辅助是什么英雄 王者荣耀中辅助是什么
- 和平精英吃鸡的飞机在哪 吃鸡 和平精英飞机去哪找
- 使用方太燃气热水器可能出现什么问题 使用方太燃气热水器要注意什么
- 柴果的作用与功效 柴的功效与作用是什么
- 鸿运当头是用土养还是用水养 鸿运当头用什么土养
- 方太热水器的特点 方太热水器的优点是什么
- 黄瓜怎么吃不寒凉 黄瓜怎样吃不寒凉