平时生活中经常会看到鼓励人们无偿献血的宣传标语 ， 而且也有很多人听说献血对身体无害 ， 而且对维持身体健康大有好处 ， 那么到底是怎么回事呢？平时适量献血对身体有哪些好处？又有哪些坏处呢？
稀释血液降低血液粘稠度 ， 是平时人们适量献血的重要好处之一 ， 阴历血液粘稠度过高以后容易造成血栓 ， 会诱发心脑血管疾病 ， 而平时适量献血则能稀释血液 ， 降低血液的粘稠度 ， 就能减少这些疾病发生 。
2、预防癌症
平时适量献血可以预防癌症发生 ， 降低癌症的发病率 ， 因为血液中含有大量的微量元素铁 ， 而如果身体内含铁量过高 ， 就容易让癌症高发 ， 人们在适度献血以后 ， 身体内微量元素铁的含量就会明显下降 ， 这时癌症就会远离他们 ， 他们身体组织细胞发生癌变的几率会明显减少 。
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3、延年益寿
【献血的好处和坏处 无偿献血的好处和坏处】进入中年的人群 ， 适量献血还能延年益寿 ， 因为进入中年的人群多会事业有成 ， 而且经济状况良好 ， 平时膳食水平比较高 ， 这是他们的身体 ， 容易出现营养过剩 ， 脂肪堆积 ， 血液黏稠度也会明显增高 ， 这种情况下 ， 动脉硬化和冠心病以及脑血栓等疾病就会高发 ， 如果他们能坚持经常适度献血 ， 则能稀释血液 ， 防止心血管发生病变 ， 能让身体健康水平明显提高 ， 既能延长寿命也能延年益寿 。
献血的坏处平时适度献血对身体没有什么明显坏处 ， 但如果过量献血就会危害人体健康 ， 而且会让人们出现气血不足和身体虚弱 ， 以及身体免疫力下降等多种不良症状 ， 严重时还会导致贫血 。
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