1、少使用发胶和定型喷雾产品 。发胶和定型喷雾虽然可以使头发暂时看上去很有型 ， 很美观 ， 但是却好隔绝了头发和空气的直接接触 ， 会使头皮变得更加油腻 。
2、洗完头发后立刻吹干 。洗完头发后 ， 不要等着自然风干 ， 可以用吹风机立刻吹干 ， 这样可以使头发很快就蓬松起来 ， 另外头发如果爱出油 ， 每天早上都要洗头 ， 不然看上去更加难看 。
3、促进头皮的血液循环 。头发之所以出油 ， 和内分泌相关和头皮的血液循环也相关 ， 所以要想办法促进头皮的血液循环 ， 可以每天早上起来 ， 用两只手轻轻敲击头部五分钟 ， 按照从上到下的顺序 ， 或者用梳子梳理头皮 ， 主要是促进头部的血液循环 。
4、养成良好的生活习惯 。头发出油和很多不良的生活习惯有关系 ， 因此要改掉自己不良的生活习惯 ， 比如吸烟酗酒 ， 熬夜等 ， 要形成良好的作息时间 。
5、洗发水要经常换牌子使用 。总是使用同一个牌子的洗发水 ， 头皮会发痒 ， 不利于头发的健康 ， 头发会更加爱出油 ， 因此洗发水的牌子一定要经常更换 ， 这样更有利于头皮的健康 。
【男生头发油怎么办 女生头发爱出油怎么办】6、做头皮的深层清洁 。有条件的男性朋友可以去专门的洗发店做头皮清洁 ， 清除长期存在发腺中的污垢 ， 让头皮变得清洁 。
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