杨梅酸酸的 ， 很多女孩都爱吃 ， 他们的营养介值也很高我们一起了解吧 。
营养价值1.杨梅含有多种机酸 ， 维生素C的含量也十分丰富 ， 不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程 ， 增强毛细血管的通透性 ， 而且还有降血脂 ， 阻止癌细胞在体内生成的功效；
2.杨梅所含的果酸既能开胃生津 ， 消食解暑 ， 又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能 ， 有助于减肥；
【杨梅的营养价值和食用效果如何 杨梅的营养价值和食用效果】
3.杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用 ， 能治痢疾腹痛 ， 对下痢不止者有良效；
4.杨梅中含有维生素C、B族 ， 对防癌抗癌有积极作用；杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。
食用效果杨梅味甘酸、性温、无毒 ， 归肺、胃经；
具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效；
用于劳累过度引起的头晕、全身肌肉关节疼痛：杨梅酒30～60克 ， 早晚各服1次 。
适用人群一般人群均能食用
溃疡病患者慎食 ， 牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃 ， 糖尿病患者忌食 。
相关经验推荐
- 杨梅酒能抗癌防癌吗 杨梅酒可以抗癌吗
- 杨梅的食疗作用和医疗作用 杨梅的效用
- 杨国福骨汤怎么那么白 杨国福汤底是牛骨吗
- 青藏高原特有的牲畜是黄杨藏野驴牦牛 青藏高原特有的牲畜是
- 杨桃怎么吃?杨桃的三种吃法 杨桃应该怎么吃,杨桃的吃法
- 东魁在哪里 东魁是在哪里
- 西梅的营养价值与功效与作用 西梅的营养价值
- 孕妇可以吃杨梅吗 孕妇可以吃杨梅吗早期
- 杨梅酒的功效与作用 杨梅的功效与作用
- 嫁接重瓣三角梅 重瓣三角梅的繁殖方法