桂圆又名龙眼、龙眼肉，具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效，是良好的补品 。
龙眼还有个引人注目的能力———能消灭癌细胞 。日本研究发现，龙眼是抵御癌症的先锋力量，经常吃龙眼，能够降低细胞癌变的几率，对癌细胞也有一定的抑制作用 。此外，人体中的黄素蛋白与人体的衰老过程密切相关，龙眼中的某些特殊物质可以抑制它的产生与活动，并降低血脂肪，增加冠状动脉血流量，起到降脂护心、延缓衰老的作用 。
女性因为每个月的生理期会固定流失血液，所以很容易患贫血，大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形 。如果不十分严重，只要调整饮食就可以改变贫血的症状———龙眼就是很好的选择，加上它味道甜美，多汁好吃，因此很多爱美女性将它当作美容的法宝 。
常吃龙眼，的确有使脸色红润、气色变佳的良好美容效果，它还能使头发变黑，是相当难得的美味与食疗效果兼备的水果 。不过，凡事有利便有弊，有的女性购买龙眼的频率非常高，几乎天天都吃，有关专家表示，这样做不仅达不到美容效果，反而会对身体产生损害 。而且俗话说：一方水土养一方人，北方的女性要养颜的话，最好选择一些北方产的水果；另外，吃水果要看其属性，容易生暗疮、青春痘和皮肤油性大的人平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品 。
孕妇能吃桂圆吗龙眼是温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点龙眼，对她们身体恢复很有好处 。不过，正常女性吃过多龙眼的话会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重的还会影响到月经 。
千百年来，龙眼以其滋补气血、益心补脾而被人们作为滋补良药 。《泉众本草》中载，龙眼益气补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻 。颇有名的玉灵膏，就是由龙眼配上白糖而成 。若素体过多者，可加入西洋参适量久蒸，具有大补气血之功，力胜参、芪 。产妇临盆，服之尤妙 。由于分娩时要消耗较大的体力，对体质较弱的孕妇来说，临产喝上一碗稳热香甜的桂圆汤，定能增加体力，安定情绪 。
然而，龙眼对于孕妇，特别是对早孕妇来说，却是一种禁果 。龙眼虽然能滋补气血，益心脾，但它性温、味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热的人就不宜使用 。丢孕妇来讲，中医将其主要生理变化概括为：阳常有余，阴常不足 。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎 。故大多导致阴血偏虚；阴虚常常滋生内热，孕妇往往出现大便燥结、口苦口干、心悸燥热、舌质偏红等胎热盛、肝火旺的症状 。故医家通常有：胎前宜凉，常用一些清凉、滋润的药品的主张 。中医认为，龙眼性温、味甘，甘温极易助火，动胎动血 。孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛、见红先兆流产症状，甚至引起流产或早产 。
日常生活中滥吃龙眼引起流产的例子并不少见 。一些人为了孕后身体强健、母婴安康，为临产早早做准备，盲目将龙眼之类的补品一起上，结果造成流产或早产，而其家人和孕妇却不知其由 。因此对孕妇来说，龙眼应禁吃 。除龙眼外，象人参、鹿茸、鹿角胶、核桃仁等性热的药物，孕妇也均应谨慎用 。若确实需要补，应选用一些清、平的补品为宜 。
【孕妇能吃桂圆吗 孕妇能吃桂圆吗晚期】此外，孕妇也应少吃龙眼 。虽然从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，祖国医学也认为桂圆有补心安神、养血益脾之效，但妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应 。有些人认为在怀孕期间吃龙眼，生出的宝宝的眼睛会像龙眼核仁一样又黑又亮，其实这只是一种民间说法，并没有科学依据，所以准妈妈们千万不要为了生个亮眼宝宝而大量吃龙眼，否则会危害身体和胎儿 。
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