最近看到水果市场主有许多山竹在出售，但是这种水果还真没有食用过的经历，对于它的功效与作用也不了解，于是回家后就查询了有关的资料，并向热带地区的朋友做了咨询，发现山竹除了对人类的功效与作用以外在食用时还有些禁忌存在，今天就把它们一起写出来，让对山竹不了解的人，也能明白山竹的功效与作用及禁忌有哪些 。
2、山竹是一种高营养的特色水果，这种水果中有大量的蛋白质和脂肪，这些营养成分都是人体的必须品，因此山竹是人们补充营养的上好选择，特别适合那些营养不良以及体质过于虚弱的人群食用 。【山竹的功效与作用及禁忌 山竹的功效与作用及禁忌(2】
3、山竹虽然出产于热带，但是它的清热功效却是特别出色的，人们食用山竹以后就能起到降火和除烦的作用，对于缓解人类因体内燥热而出现的多种病症有很好的缓解作用，人们食用山竹后也会有种凉爽的感觉 。
食用山竹的禁忌1、食用山竹不能过量，因为山竹中有大量的纤维素，这种物质在人体的肠胃中吸收水分以后就会发生膨胀，人们食用过多时就会出现便秘的情况对身体特别不利 。
2、山竹是一种高糖的水果，人们食用后血糖会随着增高，因此糖尿病人不宜食用，另外糖分也能使人发胖，肥胖人群也不宜食用山竹，再就是它的钾含量也很高，对于肾病和心脏病的患者来说，也是不宜食用的，不然病情会很快加重 。
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