高质量性爱有哪些标准呢？高质量的性爱不仅能满足身体欲望，还能增进夫妻感情 。那么高质量性爱有哪些标准呢？下面为您介绍有关知识 。
【高质量的爱情什么意思 高质量性爱的标准是什么】3、性爱结束后拥抱10分钟
反醒一下，你们在性爱之后有过拥抱吗？有过温存吗？忽略后戏是全世界男人的通病，但没有后戏的性爱是不完整的 。因此，建议每次性生活后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情 。
4、每次实质性爱时间7~13分钟
对于性爱的时间标准，美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员表明，实质性爱（性器官接触）在7~13分钟最为适宜 。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力;少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感 。
5、每次性爱前戏要达到6分钟
性爱前戏大家都知道很重要，它可以唤起女人对性爱的渴望，能够使女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度 。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的性前戏应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚......时间一般在6~10分钟较为合适 。
6、性爱一定要做到三净、静、净
为了达到优质的性爱，性爱周围的环境与卫生同样很重要 。因此，性爱前要做到床品干净、环境安静、内心清净 。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择 。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰 。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事 。
如果你们的性爱达到这五条标准，我想那一定是最美满，最性福，最令你回味无穷的，它将是你一生最美好的时刻，值得你永远记住 。朋友们，为了这一时刻，你还不努力吗？
二、三个不宜性爱的时间
1、憋尿时不宜过性生活
临床研究发现，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，适当憋尿可以改善勃起功能 。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用 。但勃起功能正常的人，则不建议也没有必要刻意憋尿 。而且强忍，还可能有副作用 。男性外生殖器身兼二职，一是排出尿液，二是排出精液 。两种机能由一个阀门控制，要么打开阀门，让尿液排出；要么关上阀门让精液排出 。平时，这个出口只负责尿液排出，并无矛盾，但性兴奋时，如果膀胱内有尿液，就存在让哪一个先排出的问题 。如果忍尿行房事，充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器，易诱发前列腺疾病 。此外，性生活时如有便意，也会分散注意力，影响性生活质量 。因此性爱前最好排空两便 。
2、刚洗完热水澡不宜立即过性生活
有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱 。但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活 。郭军介绍，人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱 。一般，温度超过33℃时，皮肤的感应度就开始下降 。很多人会出现皮肤潮红，略有麻木的感觉 。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃-40℃，用手试一下，略有点烫，这当然会使触觉下降 。郭军建议，在性生活前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜 。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效 。如果确实要洗热水澡，那就建议半小时后再过性生活，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对性欲也就没什么负面影响了 。
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