原生家庭,决定了每个人的童年,从很大程度上,也决定了每个人的性情 。如果不幸遇到了负面的原生家庭,怎么样才能脱离阴影?靠人疗伤最终大概率会失望,书疗是最有效、最不易复发的方法 。
第一步:切割 。用刚猛的批判精神和独立思想将自己与原生家庭进行精神切割 。《传统下的独白》就是这样一本书,刚猛而犀利,从中获取的精神能让人挣脱原生束缚 。
第二步:救赎 。用团体疗法接触已经造成的伤害,还原悲剧,在最深的绝望里看到最美的风景 。《叔本华的治疗》就是这样一部书 。
【怎么走出原生家庭 如何走出原生家庭的阴影】第三步:超越 。哲学是所有精神痛苦的光谱抵抗药 。中国哲学具备独一无二的入世情怀 。《新世训》一书,精读之后,会以一种超越的境界洞彻百态 。原生家庭负面影响,也会变成正面动力 。
第四步:和解 。《相约星期二》是一部临终西方智者的谈话集 。带着这些,会以一种不同的心态,与原生家庭和解 。
相关经验推荐
- 新鲜的松茸怎么保鲜能长久保存 松茸怎么样能保鲜长久
- 红枣一口酥的做法 香酥红枣怎么做
- 小葱要怎么保鲜 小葱要怎么保鲜存放
- 溏心蛋芝士蛋糕怎么做 蛋清芝士蛋糕
- 大闸蟹怎么保鲜存放十天 大闸蟹怎么保鲜
- 苹果手机读写权限怎么开启王者荣耀 苹果手机读写权限怎么开启
- 苹果手机怎么拦截短信消息 苹果怎么拦截短信消息
- 什么叫奶娘 奶娘是怎么来的
- 野生山蟑螂怎么消灭 山蟑螂怎么消灭
- 猪肉锅贴 猪肉锅贴怎么做好吃