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女性阴道松弛的原因有哪些?

生活百科女性阴道

相信不少女性朋友有这么个困扰：感觉老公对自己的“性致”越来越不高 。经常十天半个月不想碰自己 ， 你知道吗？这可能是因为您阴道松弛了！
3、疾病人群
有慢性疾病、体质弱、消瘦的人
她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛 ， 也愈加重了阴道松弛 。
4、年龄的增长
女性随年龄的增长雌激素程度降落 ， 使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变 ， 肌肉的张力降落 ， 筋膜变薄 ， 同时阴道粘膜呈现萎缩 ， 就愈加重了阴道的松弛 。
阴道松弛有哪些危害？
1、妇科病反复来袭
阴道松弛后隐藏很多皱褶 ， 皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血 ， 下阴瘙痒、白带异味使阴道炎反复发作 ， 宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈 ， 病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病 。
2、提前进入衰老期
据有关统计显示 ， 80%的产后女性和90%的30岁以上女性 ， 都会有不同程度的阴道松弛 。阴道宽大、干涩、性欲低下成为女性心中摸不去的伤痛 ， 说不出口的尴尬 ， 心理上长期压抑 ， 导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒 ， 出现过早衰老症状 。
3、夫妻性生活不和谐
阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降 ， 出现摩擦力减弱 ， 使男女双方快感减弱甚至消失 ， 使伴侣得不到不满足 ， 降低情侣双方的性生活质量 ， 严重的会导致心理上的排斥、拒绝或反感 ， 导致夫妻性生活不和谐 。
如何解决阴道松弛？
1、耻骨尾骨肌收缩练习 ， 平躺 ， 双膝往上弯曲 ， 紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉 ， 同时牵动肛门 ， 就像大便之后收缩肛门的肌肉运动 ， 或是有便意想上大号 ， 但必须忍着憋住的那种感觉 。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松 ， 每日至少重复做三十次以上 。此运动多练习可以提升阴道收缩力 ， 此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行 。
2、收肛提气运动 ， 每天早、晚在空气清新的地方 ， 深吸气后闭气 。收缩肛门 ， 如此反复100次以上 。经过一定时间的训练 ， 盆腔肌肉的张力就会大大改善 。此运动多练习能够锻炼盆腔肌肉 ， 使阴道紧缩 。
3、“中断排尿”法 ， 在小便的过程中 ， 有意识地屏住小便几秒钟 ， 中断排尿 ， 稍停后继续排尿 ， 如此反复 。坚持练习可以提高阴道周围肌肉的张力 。
4、做公交车站立时 ， 也可以偷闲做一下私秘运动 ， 双腿微分开 ， 收缩两侧臀部肌肉 ， 使之相挟 ， 向大腿部靠拢 ， 膝部外转 ， 然后收缩肛门括约肌 ， 使阴道向上提的方向运动 。运动 ， 走路或站立时 ， 保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉 ， 然后放松 ， 重复练习 。
5、当感觉到自己的阴道已经严重松弛 ， 影响到性生活的时候 ， 不妨尝试一下阴道的整形手术保持阴道紧致 。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复 。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患 。

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