五味子是多数人都认识一种中药材 , 不过它除了可以治病以外 , 还能保健食材供人类食用 , 能提高身体素质 , 预防多种不良症状的发生 。那么五味子应该怎么吃呢?它怎么吃效果最好呢?
五味子怎么吃五味子怎么吃效果好1、五味子茶效果好
五味子平时可以直接泡水 , 代茶饮用 , 能起到安神和调节肝肾的重要作用 , 对女性更年期综合症有很好的预防作用 , 平时不想把五味子直接冲泡 , 也可以把它入锅加清水煎制一会 , 这样会更有利于它功效的发挥 。
2、龙眼五味子膏
平时还可以把五味子五百克与龙眼肉五百克 , 一起入锅加清水煎制 , 煎两次以后得到的药液放在一起 , 加入五百克蜂蜜一起用小火慢慢的熬成浓稠的膏状 , 每天服用三次 , 每次一汤匙就可以 , 这种龙眼五味子膏能补益气 , 治疗气血不足和失眠多梦 。
【五味子怎么吃 五味子怎么吃对肝最好】3、五味子煮粥效果好
五味子煮粥吃也有很好的保健功效 , 它可以保护肝脏 , 也能补肾 , 特别是人们在酒后食用五味子粥能减少酒精对肝脏的伤害 , 能起到快速解酒的作用 。平时制作五味子粥的时候 , 可以取五味子三十克和一百克大米一起入锅煮制 , 煮到大米软糯粘稠以后就能取出食用 。
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