常遇到未婚女性出现痛经 ， 隐痛绵绵、令人烦恼 ， 如果你不方便看医生 ， 可以尝试香蕉牛奶加蜂蜜的饮食疗法 。
痛经诊断标准：
1 。经期或其前后有严重下腹痛、腰酸等 ， 影响工作及生活 。
2 。原发性：自初潮即有痛经 ， 疼痛剧烈者卧床不起 ， 不能工作 。妇科检查无明显异常 ， 子宫发育稍差 ， 较小 。多见于未婚未育者 。
【女性经期为什么出现疼痛不适感?】3 。继发性：由生殖器官器质性病变引起 ， 常见于盆腔炎、子宫内膜异位症等 。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？
原来得益于两种矿物质钾和镁 。牛奶含钾多 ， 而蜂蜜乃镁的“富矿” 。研究表明 ， 钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要 ， 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染 ， 并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。在月经后期 ， 镁元素还能起到心理调节作用 ， 有助于身体放松 ， 消除紧张心理 ， 减轻压力 。
另一个对付痛经的对策是借助维生素之功 。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素 ， B族维生素中又以B6最为重要 。此种维生素能够稳定情绪 ， 帮助睡眠 ， 使人精力充沛 ， 并能减轻腹部疼痛 ， 香蕉中含量较多 ， 痛经女性不妨多吃一些 。
需要看医生的症状
若出现以下情况中的任何一种 ， 就不是几种食物所能解决的了 ， 应赶紧去看医生：
年龄超过25岁或已婚 ， 特别是已分娩者 ， 痛经很剧烈 ， 不经治疗难以忍受者 。
痛经逐渐减轻 ， 但最近又加剧 ， 有患子宫后屈或其他疾患可能者 。
经期体温升高 ， 甚至发高烧者 ， 应考虑患子宫内膜炎的可能 。
经期过长或过短 ， 正常为3～7天 ， 或出血量过多者 ， 一般每天正常量需要6～8个卫生巾 。
经血中出现肝脏样块状物 ， 且大于小指者 ， 应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在 。
越接近经期下腹疼痛越明显 ， 而到经期第一天又消失者 ， 为经前紧张症的表现 。
正常经血呈暗红色 ， 含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状 。若经血颜色淡茶褐色 ， 或气味发生变化者 ， 应及早诊治 。
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛腰酸 。甚至恶心、呕吐的现象 ， 是妇女的常见病 。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现 。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少 ， 引起阴道萎缩、干燥不适 ， 产生痛苦的性生活不悦感 。据临床统计 ， 60%的痛经女性 ， 婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状 ， 这直接导致夫妻性生活不和谐 。
痛经总会给女性带来许多烦恼 ， 严重的会直接影响正常工作和生活 。而且与不孕的确有着十分密切的关系 。临床观察 ， 不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经 ， 因此积极的治疗具有很得要的现实意义 。
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