1、在长跑时，首先不要低头跑步，要抬头双眼注视前方 。
2、跑速一般控制在中低水平即可，一般来说配速达到10分钟左右甚至可以更慢一点 。【小孩长跑技巧 孩子长跑注意什么】
3、然后，双脚落地要轻快，膝关节应该略微弯曲 。
4、另外，我们应该挺直后背，注意不要弯腰驼背的跑步；最后一定要注意呼吸 。
相关经验推荐
- 苹果树修枝技巧 苹果树三套枝怎么修剪
- 山海镜花抽卡技巧 山海镜花预抽卡怎么领取
- 我是大东家财力猛涨技巧 我是大东家财力提升攻略
- 蛋黄打成奶油状技巧窍门 蛋黄打成奶油状技巧
- 女老年人穿衣搭配技巧 老年女性穿衣搭配技巧
- 破晓传说魔武器升级有什么技巧吗 破晓传说魔武器升级有什么技巧
- 辣椒榕定植技巧 辣椒榕怎么定植
- 使命召唤躲猫猫有什么技巧 使命召唤怎么玩躲猫猫
- c1科目一考试技巧 c1科目二考试技巧
- 破晓传说中后期练级技巧分享 破晓传说 后期练级