鲫鱼汤的做法:巧煮鲫鱼味美汤鲜


鲫鱼汤的做法:巧煮鲫鱼味美汤鲜

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鲫鱼汤的做法:巧煮鲫鱼味美汤鲜      鲫鱼汤汤鲜味美、营养易吸收 , 是平时餐桌上非常受欢迎的一道菜肴 。 但做鲫鱼汤时如果方法不得当 , 则一股腥味很难下咽 。 因此 , 做鲫鱼汤巧就巧在与油、姜、醋和水温有很大关系 。       选用250克左右的活鲫鱼 , 除去鳞、鳃和内脏 , 刮去鱼腹内的黑膜 , 减少腥味 。 将鱼煎至两面金黄色 , 烹一汤匙米醋 。 煎鱼的油最好是猪油或五花肉等饱和脂肪酸较多的油脂 , 其在稍高温度下不易氧化 , 并且香气浓郁 , 尤其适合与鱼类搭配 。       煎完鲫鱼 , 锅内放开水煮 。 开水一入锅 , 鱼汤就会呈乳白色 , 然后放入豆腐块和姜、胡椒 , 也可加点枸杞 , 会更营养美味 。       鱼汤用中火炖煮8-10分钟左右即可 , 加盐少许 , 出锅前再烹一点米醋进一步去腥 , 并可让鱼骨和豆腐中的钙更易吸收 。 米醋颜色较浅 , 不至于让鱼汤变色 , 而且起到提鲜作用 。 出锅后撒少许香菜 , 一道鲜香美味又营养的鲫鱼汤就做好了 。

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