但是胃痛腹胀， 消化不良的人要忌食 。
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4、早饭后吃西柚
西柚是孕期妇女首选的水果， 果肉含有天然叶酸， 不但对早期妊娠非常重要， 在整个怀孕期也同样必不可少 。 而且西柚含有丰富的果胶成分， 可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量， 减轻动脉血管壁的损伤， 维护血管功能， 预防心脏病 。
但由于其中酸类物质含量较多， 因此好在饭后使用， 尤其是早饭后， 可以迅速使大脑清醒， 有利于提神 。
5、早上不宜吃山楂
山楂无论是鲜果还是其制品， 均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效 。 但是空腹食用或者是脾胃虚弱者， 不可以在清早进食， 胃炎和胃酸过多者要少食 。
6、烧烤后吃梨
调查发现， 进食煎烤食品后吃一个梨， 不失为一种健康的饮食方式 。 煎烤类食品经过烟熏火燎， 产生较多的苯并芘等致癌物， 而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富， 可以消除或排除致癌物， 在一定程度上保护胃肠免受癌症之害 。
7、方便面后吃水果
【提升免疫力必吃八种水果 餐前饭后吃水果讲究多】 首先， 我们提倡煮食方便面， 既能更好地吸收水分， 又有利于肠胃的消化 。 另外， 进食方便面后吃一点水果， 如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等， 以补偿维生素与矿物质的不足 。
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