虽然现如今医疗如此发达 ， 但为何患癌症的人不减反增呢？假若你年纪稍长 ， 你一定会发现到小时候所吃的食物大多是未加工的天然食品 ， 而目前市面上所贩卖的食品、饮品大多是经过层层加工而成的产品 。 在身体里日积月累的食品添加剂除了对身体落下病根外 ， 也会让你的体质和精神变得越来越差！ 澳洲有位妈妈Shan Cooper为了不让女儿“病从口入” ， 因而采用了旧石器时代饮食法来喂养女儿 ， 让她的身体免疫力系统不受其他加工食品影响 。 想不到透过这个饮食法 ， 居然让她从出生到现在只生过一次病 ， 而且还只是小感冒 。
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这名小女孩Grace已经13个月大了 ， 她的妈妈表示：每天会喂Grace两次母乳 ， 而其余的饮食则是透过旧石器时代饮食法喂养 。
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所谓的旧石器时代饮食法就是只吃纯天然的食物 ， 像是：当季的蔬菜水果、有机鸡肉、鱼肉、猪肉等 。 而对于那些寻常父母给小孩吃的袋装果泥、营养早餐麦片、加工过的面包、乳制品等加工食品是绝对不吃的 。
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Grace常吃的早餐 ， 是用椰子油炸过的鸡蛋 ， 烤蔬菜像是烤甜马铃薯、胡萝卜和蒸煮花椰菜 ， 另外加上四分之一的酪梨和一小勺德国泡菜 。
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由于妈妈Shan长期身陷食物过敏发作 ， 让她决定调整日常的饮食习惯 ， 像是戒吃乳制品、麸质品以及精致加工食品 ， 后来偶然让她看到了旧石器时代饮食法 ， Shan照着吃了之后发现身体的过敏情况变得好多了 。 后来当女儿出生后 ， Shan持续以这种饮食方法喂养女儿 ， 而现今Grace免疫力强又长得头好壮壮 ， 让妈妈全归功于这种天然饮食法 。 【想让婴儿免疫力强不生病，如何喂养很重要！】
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现如今黑心食品横行 ， 无论吃什么都会让人不放心 。 如果每天时间允许的话 ， 不如自己动手来做吃的 ， 除了有成就感外 ， 吃的也安心！
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