红糖水的作用与功效，这五个女人喝红糖水的营养价值及功效 _营养价值

在生活中女人特殊的生理时期，往往会喝上一碗红糖水，非常的暖味，不仅可以补充身体营养，并且还可以驱走女生子宫的寒气。其实红糖水的功效远远不止如此，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对皮肤细胞具有强效抗氧化及修护作用，令肌肤美白。那么女人喝红糖水的作用与功效有哪些呢?

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一、驱寒暖胃
在生活中红糖水无非两种观点一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非女性专用，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。

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二、淡斑美容
在生活中红糖水冲调以后颜色深红，但她却有淡斑美容的重要作用，音乐红糖水中不得含有胡萝卜素，还含有核黄素和多种氨基酸，它们能提高皮肤的抗氧化功能，也能抑制色素在皮肤表层堆积，而且能修补受损的皮肤细胞，可以在美白淡斑的同时，起到滋养肌肤的重要作用。

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三、补血活血
【红糖水的作用与功效，这五个女人喝红糖水的营养价值及功效】在生活汇总补血活血是女人喝红糖水后的重要功效，它能为人体补充丰富叶酸，并能让人体吸收一些微量元素铁，这些物质可以促进血红细胞再升级，提高人体造血干细胞的活性，其补血作用特别明显，另外红糖水还能增加人体血液容量加快人体内血液循环，对女人因血液流动不畅导致的身体不适也有明显预防作用。