秋天为什么老是想睡觉 秋困有什么方法赶走( 二 )


秋天为什么老是想睡觉 秋困有什么方法赶走

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秋困的原因【秋天为什么老是想睡觉 秋困有什么方法赶走】在传统中医看来,秋困是由于人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液 。在秋季气血、津液供应不足,加上秋季以燥邪致病为主,易伤津液,从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状 。
简单点说,就是夏天人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段 。秋天人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,人体自然会产生秋困的生理反应 。

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