避敏方略:不用此类产品 ， 或改在冬季用 。 如果一定要用 ， 建议在皮肤科医师的指导下使用 ， 并在使用期间 ， 简化其他配套的保养品 ， 只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激 。
含药物成分的化妆品
要密切关注加入药物成分的护肤品 ， 特别是高倍防晒品 。 可以说 ， 每种化学性防晒剂对皮肤都不好 ， 浓度越高、涂抹量越大 ， 引发过敏发炎的风险就越大 。
避敏方略:如果没有必要 ， 就不要涂太多的高倍数防晒霜 ， 对于皮肤来说 ， 高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害 。 平时 ， 可以使用含有低防晒值的粉底 ， 并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法 。
浓度过高的活性成分
营养过剩是很多都市人的通病 ， 对皮肤也一样 。 活性成分浓度过高 ， 会造成肌肤的营养过剩 ， 皮肤就像被腌制了一样 ， 容易引起红疹、小脓疱、发痒 。
避敏方略:减量使用 ， 并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华) ， 更不要超龄使用太过营养的产品 ， 以避免营养过程堆积在皮肤上 ， 造成负面影响 。
界面活性剂、防腐剂、香料
很多资料都表明 ， 化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因 。 越来越多的人认为植物配方更为安全 ， 却不知道天然活性成分更容易腐败 ， 因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜 。 香料除了香 ， 还会给肌肤带来更多的刺激 。 而界面活性剂 ， 如果接触过多 ， 也会让皮肤变得粗糙敏感 。 更为可怕的是 ， 香料与防腐剂 ， 都是极容易渗入皮肤角质障壁 ， 直接被皮肤吸收的小分子物质 ， 虽然在用量上有限制 ， 但这敏感性皮肤来说 ， 仍旧有引起发炎的可能 。
避敏方略:选用无香味的 ， 小包装的 ， 保质期短的产品 。 洁面品 ， 要选不起泡型的温和洁面乳 。 化妆水 ， 要选摇晃一下起泡小 ， 且泡沫很快消失的 ， 因为这说明它含界面活性剂少 。 要选包装更科学的 ， 能尽量避免细菌侵入的产品 ， 不买广口瓶的产品 。
文章插图
敏感肌要远离这三种食物
1、槟榔
可能北方人没有吃过槟榔 ， 但是对于南方人尤其是闽粤一带的人来说 ， 是一种随处可见的食物 。 吃过槟榔的人都知道在吃槟榔的时候 ， 脸会变得很红 。 其实这是因为槟榔中含有生物碱 ， 是一种刺激性的物质 ， 会促使体内的血液循环加速 ， 导致毛细血管扩张 。 而毛细血管是形成面部红血丝的根本原因之一 ， 所以如果面部有红血丝 ， 尽快与槟榔说再见 。
2、辣椒
许多人无辣不欢 ， 尤其是北方人、湖南人和川渝人 。 但是 。 权威研究发现辣椒的辣味 ， 并不仅仅是一种味觉感受 ， 而是毛细血管破裂产生的疼痛感 。 脸上有红血丝的根本原因之一 ， 就是皮下毛细血管过度扩张 ， 导致毛细血管等破裂 。 所以戒辣是红血丝必备的技能 。
3、烧烤
烧烤属于辛辣食物 ， 会刺激皮肤 。 另外烧烤中还含有很多由于制造工艺产生的致癌物质 ， 容易经皮肤进入体内 ， 严重影响皮肤健康 。 同时烧烤还会减少蛋白质的利用率 ， 而充足的蛋白质 ， 是红血丝皮肤在修复过程中的必要营养 。 因此 ， 吃烧烤虽然惬意 ， 但并不合适红血丝的群体 。
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