山药粉是以山药为主药 ， 原料经过提纯加工以后得到的营养品 ， 它是一种白色的粉末状物质 ， 平时人们食用以后能促进消化 ， 也能预防高血糖 ， 但这种山药粉平时应该怎么吃呢？它与吃山药有什么不同呢？
【山药粉怎么吃最好的 山药粉怎样食用】
2、山药粉平时还可以和果汁搭配在一起吃 ， 在吃山药粉时可以取15克山药粉 ， 放在杯子中 ， 再取一个苹果和250克纯牛奶 ， 把它们放在料理机中 ， 取出果汁 ， 然后充入的杯子中 ， 把山药粉调匀 ， 直接饮用就可以 。
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3、平时吃山药粉的时候 ， 还可以在锅中放适量的清水 ， 烧开以后 ， 把山药粉放在水中调匀 ， 然后再加入适量的蜂蜜 ， 用小火慢慢煮3到5分钟 ， 煮成类似与粥状的物质 ， 取出以后降温可以直接食用 。
山药粉和吃山药的区别平时人们吃山药粉和吃山药是没有明显区别的 ， 只是山药是一种天然食材 ， 平时把它洗净以后 ， 去掉外皮 ， 可以按自己的口味随意去烹调 ， 不论是主菜还是做汤都特别好吃 ， 而且能吃到山药的原汁原味 。而山药粉是一种经过捣碎压粉等多道加工工序的山药加工制品 ， 他在加工过程中可能会加入一些添加剂或者防腐剂 ， 从这方面看它的实用价值比吃山药要差一些 。
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