1、红枣山楂苹果汤是具有活血化瘀、健脾开胃又兼美容养颜的汤水,山楂健脾开胃,消食减脂,红枣调和胃气,补血润燥,苹果含有过多的钾,能与人体过多的钠盐结合,使之排出体外,以维持机体电解质平衡 。
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2、做法: 将苹果、山楂 、红枣洗净,苹果切成小块或者方片,红枣一分为二去核,山楂一分为二,同样去核 。将准备好的苹果块,山楂,红枣一同放入锅里,加水之后搅动几下,不要让食材粘到锅底 。先大火煮10分钟,煮出香气,加入冰糖,转为小火续煮20分钟即可 。
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