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黄豆的10大功效 推荐瘦身丰胸的黄豆菜( 二 )

小知识丰胸的功效大推荐瘦身菜黄豆


做法：首先将黄豆洗净 ， 泡水12小时 ， 泡涨后 ， 放锅中 ， 煮熟 ， 捞出 ， 炒锅烧热 ， 倒适量油 ， 倒入葱、姜、黄豆 ， 翻炒一会儿 ， 倒入白糖、葡萄(葡萄食品)酒、酱油 ， 煮开 ， 改小火焖一会儿 ， 再打火收汁 ， 盛出 ， 晾凉就可以了 。

黄豆的10大功效 推荐瘦身丰胸的黄豆菜

文章插图

三、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克 ， 黄豆一把 ， 大枣10枚 ， 通草20克 ， 生姜片、盐等各适量 。
做法：首先将猪排骨头洗净 ， 剁成块 ， 黄豆、大枣、生姜洗净 ， 通草洗净用纱布包好 ， 做成药包 。 其次 ， 在锅内加水 ， 用中火烧开 ， 放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包 ， 用文火煮2小时 ， 拿掉药包 ， 加盐调味就可以了 。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效 ， 适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性 ， 同时还可以增加女性皮肤的弹性 。
四、黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个 ， 黄豆100克 ， 姜片25克 ， 五香粉、盐、酱油、香油适量 。
做法：
1、用温水将黄豆泡开 。
2、猪蹄去甲后劈成两半 ， 洗净剁块 ， 以开水过透 。
3、沙锅内放适量的水 ， 将葱、姜、酱油、盐、香油放入 ， 水开后下黄豆、猪蹄块 ， 大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆 ， 煨尽汤汁后 ， 撒五香粉拌匀即可 。
功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质 ， 特别是胶原蛋白(胶原蛋白食品) ， 有利于胸形发育 。
五、黄豆青豆炖鸡翅
原料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
做法：
1、首先 ， 将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅 。
2、加入适量高汤 ， 用小火炖熟 。
3、最后用盐、味精、料酒调味后 ， 便可食用了 。
温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去 。 鸡翅应该选用翅中和翅尖 ， 而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位 。
功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品 ， 不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂(卵磷脂食品)食品) ， 还含有“植物雌激素” 。

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