适合孕妇冬天吃的水果 吃水果容易被忽略的坏习惯( 二 )


喝新鲜的水果汁既美味又方便 。 但营养专家提醒 , 除牙不好的人外 , 水果最好不要榨汁喝 , 直接食用更营养 。 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取 。

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