孩子不到三岁别吃巧克力 _不到

巧克力美味浓郁，深受很多大人小孩的喜欢。
大人享受着美味，小孩子也眼巴巴地看着。那么问题来了，孩子能不能吃巧克力？育儿专家建议，孩子到这个年龄再给他吃，不要提前！

文章插图

中国家长对巧克力往往存在以下误区

文章插图

关于巧克力的认识，很多父母存在以下这些误区：
【孩子不到三岁别吃巧克力】 1.孩子吃巧克力容易引发龋齿
波士顿FORSYTH牙医中心认为，不管什么食物，长时间在口腔中停留都会增加龋齿的风险，所以不是说吃了巧克力一定会蛀牙。
此外，巧克力的可可牛油含有蛋白质、磷酸盐、钙等多种矿物质，还可以保护牙床，只要不要让孩子多吃，就不会存在这种风险。
2.巧克力的咖啡因会让孩子成瘾
咖啡因的确会让人上瘾，但同等重量的巧克力含有的的咖啡因只是咖啡的1/20，根本不用担心孩子会上瘾。但巧克力中的糖分确实会让孩子感到快乐，有谁不想快乐呢？

文章插图

3.孩子吃巧克力会变胖
众所周知，孩子变胖会给身高和智力发育带来不利影响。因此，很多父母担心孩子吃巧克力太多会变胖。
其实，孩子是否会长胖，主要看热量剩余，也就是摄入热量扣除基础代谢率和运动消耗，如果体内剩余热量过多，就会让孩子变胖。
40克巧克力中含有的热量只有210卡，而孩子的运动量和基础代谢率相对来说较高，少量食用并不会导致孩子发胖。
巧克力并不“坏”，但建议三岁后再吃

文章插图

对于人体而言，只有每公斤体重摄入150毫克咖啡因就会产生毒性，对于成年人来说是很难达到致毒量了。但对于胎儿和婴幼儿来说，就不通了，由于自身体重较轻，就很容易引发中毒。
巧克力中含有的一种名为酪胺的物质，它是一种活性酸，会引发血管收缩。当身体感受到这种收缩时，会不停扩张血管进行抵抗。如果吃巧克力过量，会让人感到头痛，孩子或胎儿也会因此变得烦躁不安。