另外 , 也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁 , 每天洗完脸后 , 取适量(10~30毫升)来拍脸 。 待它自然干后 , 将适量植物油涂在手上 , 轻拍脸部 , 持续五分钟左右 。
牛奶
使用方法:直接饮用;亦可和香蕉一起使用 。
牛奶有改善皮肤细胞活性 , 延缓皮肤衰老 , 增强皮肤张力 , 刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用 。 每晚睡觉之前喝一杯 , 一个月之后祛斑效果就很明显了 。
另外 , 牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果 。 具体做法是将香蕉弄成糊状 , 再倒入全脂牛奶 , 再加入少量水 。 这三种东西的比例大概是2:5:1.搅拌完成后把它往脸上抹 , 然后轻轻拍打脸部 , 20分钟后洗掉即可 。
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多 , 极易诱发黑色素沉淀 。 带谷皮类食物中的维生素E , 能有效抑制过氧化脂质产生 , 从而起到干扰黑色素沉淀的作用 。
文章插图
祛斑食疗方
健脾消斑粥
首先 , 我们要准备:生山药30克 , 莲米、赤小豆各15克 , 生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 , 大枣10枚 , 大米100克;然后再将这些药加水煎沸40分钟后 , 纳入大米煮粥 , 分作2份 , 早晚分服;连续服用1个月 , 可达到健脾疏肝 , 去脂消斑的作用 。
白鸭消斑汤
白鸭1只 , 山药200克 , 生地100克 , 枸杞子30克 , 调料适量 。 将白鸭去毛杂骨 , 洗净 , 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外 , 撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。 生地布包 , 置碗底 , 而后纳入山药、枸杞、鸭丁 , 上笼蒸熟服食 , 每周2-3剂 。 可补益肝肾 , 养阴消斑 。
总结:色斑对于人的颜值影响十分巨大 , 但通过上述方法以及食物却可以很好的祛除色斑 , 并且能够有效预防色斑复发 , 如果还在为祛斑难、色斑易复发等问题而苦恼的朋友 , 不妨试一试上面的这些方法和食物哦 。
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