拔罐是针对人体的穴位来进行刺激,然后起到治疗疾病的效果 。利用燃烧空气,把罐子弄成真空的状态,然后就可以吸住皮肤起到治疗疾病的效果 。拔罐除了能治疗身体上的疾病外,还能在平常的时候起到预防疾病的功效 。减肥上也能有比较不错的效果 。那么自己可以拔罐减肥吗?今天我们就说一下 。
【平常自己可以拔罐减肥吗】因为这些拔罐工具比较大,所以自己使用的时候不必担心找不准穴位,如果是要进行背部拔罐,可以请家人帮助一下 。拔火罐减肥如果配合按压耳穴,其起到的效果将会更好 。拔火罐一般一天进行两次,结合健康的饮食,持续一到两个月,会取得很好的瘦身效果 。下面介绍几个腹部、腰背拔罐的穴位:
大横穴:位于肚脐两边,距离肚脐两边大约一横掌的位置上,这个穴位可以帮助调理脾胃水湿,有通腑去脂的功效;
中脘穴:在肚脐正中上方一横掌的位置,该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用;
关元穴:在肚脐正中下方,大约4横指的位置上,有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用;
三焦俞穴:位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上,刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中,然后排出体外;
脾俞穴:在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上,该穴位可以使脾胃热散发掉 。
进行拔火罐减肥,如果和按压耳穴一起配合,减肥的效果将会更好,大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵 。
在家自己拔火罐减肥需要注意一些事项,一般拔火罐的时间为10到20分钟,不要超过这个时间,如果是过敏性的皮肤,那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐 。在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡,如果是刚吃完饭,最好等一个小时之后再进行拔罐,如果皮肤出现充血或者是淤血,可以拿按摩油按摩一下 。注意感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐 。
自己可以拔罐减肥吗的问题上面介绍的已经非常清楚了 。在平常的时候是可以用拔罐来进行治疗疾病和预防疾病,减肥也是能有不错效果的 。但是一定要掌握正确的方法,手法一定要熟练,这样才能有比较好的减肥效果,否则的话是还可能会伤害到身体 。
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