婴幼儿的健康饮食【关于宝宝饮食养生】在保证营养的的前提下增加维生素与丐的补充新生儿： 1母乳喂养：母乳是婴儿的最佳食物和天然保健食品，是任何食物都无法代替的婴儿营养品 。母乳的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌及维生素的比例适合婴儿，利于婴儿消化吸收；有利于增强婴儿的抗病能力 。因为母乳中含有大量的活性免疫因子，使肌体对细菌、病菌的抵抗力增强；同时也不容易引起婴幼儿肠道少量出血或者婴幼儿湿疹等过敏现象 。2牛奶：不能以母乳喂养宝宝的时候必须以牛奶代替，但是要注意以下几点：不要以为牛奶越浓越好，牛奶越浓营养越高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度 。不但消化不掉还可能对消化器官造成伤害，从而出现腹泻，便秘，食欲不振等现象 。所以在给宝宝喂奶粉的时候要参考奶粉的质量、营养成分、及宝宝年龄来决定加水多少；不要多加糖 。正确的是每100毫升加蔗糖5-8克 。过多的糖会使婴儿的水分滞留在体内，结果肌肉和皮下组织变的松软，同时还容易让婴儿发生龋齿；不宜饮用酸奶，酸奶可以引起呕吐和坏疽性肠炎 。4-6月宝宝宝宝在4-6月后，所含铁、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，如果不适时添加其他食物，孩子就有患贫血、佝偻病等疾患的可能 。所以在饮食上应该采取由稀到稠、由细到粗、由一种食物到多种的原则给宝宝添加食物，如：蛋黄、米粥、面片、肉末、肝泥等 。12个月的宝宝一岁的宝宝处在断奶期，所以应该主食和零食同时兼顾 。但是如何正确搭配给孩子呢？一般来讲：上午应该给少量高热量食品如一小块蛋糕或2-3块饼干，下午吃少量水果，晚餐后杜绝零食，但睡觉前可给一杯牛奶 。另，进食时一定要饮水（宜白开水，矿泉水） 。因为水是构成人体组织细胞的重要成分，是人体新陈代谢的重要工具 。宝宝如何健康过东婴儿可做被动体操；儿童多参加户外活动、游戏，以增强体质；保持室内通风，空气新鲜；及时注射疫苗增强免疫力；可在10摄氏度的冷水和38摄氏度的热水中交替浸泡手和脚，提高皮肤对寒冷的适应能力 。谁的宝宝要补钙生活中有写孩子会突然出现腹痛，疼痛几分钟后自行消失 。专家研究发现，这是因为体内却钙引起肠道痉挛 。从生理上看，血钙是维持神经肌肉正常兴奋性的重要因素，一旦此浓度降低，神经肌肉的兴奋性就会增高，肠道平滑肌也因之强烈收缩，于是出现腹痛 。因此应该多食用一些高钙食品，如：蛋，虾，牛肉，豆类等，用以提高体内钙的储备，来维持正常的血钙浓度 。不宜的事项：婴儿剃光头，亲吻婴儿，逗引婴儿大笑，禁止婴儿啼哭，喂药捏鼻子，躺着吃药，喂药后不宜喂奶 。婴儿打呼噜并非是睡得香 。切忌婴儿通宵使用电热毯 。
宝宝的健康食谱？
相关经验推荐
- 二十四节气夏至的故事 二十四节气养生之夏至饮食
- 立夏养生吃什么 立夏养生的饮食
- 饮食养生汇2011-12-01 饮食养生汇20111122
- 中医养生饮食健康知识 中医养生与饮食文字版
- 饮食养生的具体应用考试答案 饮食养生的具体应用答案
- 湖北卫视饮食养生汇历年片头 湖北卫视1月5日饮食养生汇
- 台湾百岁老人的养生秘诀 百岁老人饮食养生秘诀
- 冬天中老人的养生饮食 老人养生饮食的内容
- 压力大饮食不规律引起的月经不调 生活压力大饮食不规律养生
- 肺癌病人的饮食及禁忌 肺癌养生饮食