1、紫苏粥的做法:
⑴主料：紫苏叶10克、大米100克3人份 。
⑵辅料：水适量、盐适量，准备好的食材待备用 。
⑶紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟 。
⑷紫苏叶子放入锅中加入水，水煎取汁 。
⑸加入大米煮成稀粥 。
⑹加入适量的盐就可以了 。
【紫苏粥 紫苏粥的功效】2、紫苏粥的功效：紫苏叶味辛，性温，有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用 。紫苏叶与粳米同煮，有和胃、散寒、解表作用 。
相关经验推荐
- 中秋节的传说简短30字 中秋节的传说简短
- 冬季吃羊肉火锅可选的三种做法有哪些 冬季吃羊肉火锅可选的三种做法
- 美团外卖怎么收藏店铺 美团外卖怎么看收藏的店铺
- 揭秘历史上南宋的灭亡 南宋灭亡简介
- 白糖对脸部的功效与作用 白糖对脸部的功效与作用及禁忌
- 寿司最美味的六种做法 寿司的做法大全好吃
- 绍兴上虞区全民佩戴口罩倡议书 关于戴口罩的倡议书800
- 自己家烙饼的做法 自家烙饼怎么做
- 记叙文阅读考点之标题的含义和作用 记叙文阅读标题的作用答题技巧
- 学习的意义议论文