莲子薏米糯米粥的功效苡米莲子粥 _生活百科

1、主料：薏米75克,粳米75克。
2、辅料：莲子25克。
3、调料：冰糖50克。
4、将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。
【莲子薏米糯米粥的功效苡米莲子粥】5、将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。