5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗 。如果阴道瘙痒 ， 小便时有灼烧的痛感 ， 颜色异常（灰色、黄绿色 ， 甚至带血丝） ， 阴道中出现肿块 ， 有异味 ， 一定要去医院检查 。
6、勤换卫生巾 ， 每天用温热水清洗2次外阴 。
7、如不能淋浴清洗 ， 盆洗时要做到”一人一盆一巾一水“ 。阴部与足部要分开洗 。
8、不要洗冷水浴 。
9、不要坐浴 。
10、因怀孕而白带增多 ， 特别容易感染病菌 ， 每天温水清洗数次 。
11、天天更换内裤 ， 洗净的内裤要在日光下晾晒 。
12、如果有异样白带（量多且有臭味） ， 应尽早就医 。
13、夏天产后3天 ， 冬季产后一周以后洗浴 。
14、最好用温热水淋浴 。
15、不要坐浴 。
16、如果有恶臭应及早就医 。
17、每天用温水清洗外阴数次 。
18、洗后在外阴部涂擦止痒剂 。
19、专家提醒：及早去医院查找病因 。
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20、卫生护垫不能长期使用 ， 尤其是在潮热的气候中更加明显 。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件 ， 而且破坏了阴道的酸碱度 ， 降低了局部的保护屏障作用 ， 可造成阴道炎 。
21、不要久坐 ， 下半身缺乏运动会导致盆腔淤血 ， 坚持锻炼 ， 加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用 。
22、洗澡时 ， 女性可以检查自己的乳房是否有肿块 ， 早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部 ， 看看有没有肿块 。
23、每年定期到医院体检 。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要 ， 不可错过 。
24、生孩子也能防止妇科病发生 。研究表明 ， 女性在一生中有一次完整的孕育过程 ， 就能增加10年免疫力 ， 这种免疫力主要针对妇科肿瘤 。
25、适度的性生活就是给私处最好的SPA ， 避免过度性生活 ， 过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋 ， 导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加 。
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